CLASSIQUE (avec Céline)
(Tous niveaux, à partir de 7 ans)
La danse classique tire ses origines du Balletto italien au XVème siècle et va être reconnue comme un art à l'époque de Louis XIV avec la Création de l' Académie Royale de Danse.
Son vocabulaire, en français, codifié, provient de la danse baroque et va ensuite s'imposer à l'échelle internationale.
Elle tend à évoluer et se moderniser au fil des siècles traversée par le regard de nombreux chorégraphes tels que George Balanchine, Rudolf Noureev et Maurice Béjart.
Les maîtres mots sont précision, coordination, légèreté, grâce, puissance musculaire, élasticité.
Elle développe et renforce la conscience accrue du corps dans l'espace et la musicalité.
Déroulé du cours de danse classique :
Barre (enchaînement d'exercices ponctué par les étirements)
Milieu (exercices de différentes familles visant à l ’appropriation de l'espace)
Création de chorégraphies à tendance néo-classique
Horaire le jeudi et lundi en semaine :
Lundi 17h30 - 18h30 débutants 7/10 ans
Jeudi 17h30 - 19h00 moyen + pointes 11/14 ans
Jeudi 19h00 - 20h30 inter / avancés 15 ans et +
« Plaisir, Envie, Attention , Respect de chacun pour gravir pas à pas les étapes vers la justesse du mouvement » Céline
Modern Jazz et Contemporain
Modern Jazz tous niveaux, Street Jazz , Jazz Commercial, Heels (danse en talons) Modern'Fusion , Contemporain.
Modern Jazz (Avec Jenny)
Cette danse à la fois harmonieuse et sensuelle peut parfois être acrobatique.
Son mélange de plusieurs cultures lui confère un caractère authentique lié par la coordination et l’isolation des mouvements.
Son rythme favorise l’expression personnelle du corps, vous vous fondez avec la musique.
Mardi 17h30 -18h30 cours Modern jazz 6/8 ans
Jeudi 17h30 - 18h30 Modern jazz 9/11 ans
Jeudi 18h30 - 19h30 Modern Jazz 12/16 ans
Jeudi 19h30 - 21h00 Modern Jazz inter 16 ans et +
Jeudi 21h00 - 22h30 Modern Jazz sup
STREET JAZZ (Avec Jenny)
Le Street Jazz, né au Etats-Unis dans les années 80 est un style de danse mélangeant plusieurs autres styles comme le Modern'Jazz, le L.A. Style, le Girly, dans le but d'avoir un style complet et dynamique.
Le Street Jazz se caractérise par un mélange détonant de rapidité et d'explosivité qui en font une danse particulièrement énergique, avec des mouvements amples, techniquement précis et placés, découlant d'une influence Jazz.
C'est une danse urbaine qui se rapproche du type "Clip Vidéo".
Horaire le mardi :
18h30-19h30 cours 10/15 ans
JAZZ COMMERCIAL
Avec Jenny :
Le Jazz Commerciale est un type de danse à part entière qui se réfère aux danses que l'on voit principalement à la télé, dans les concerts et les clips commerciaux.
Un style qui a de nombreuses influences et qui se danse sur des musiques très actuelles.
C'est une danse très féminine et sexy qui demande beaucoup d'attitude et qui se base sur un travail de performance chorégraphique.
Les cours et les chorégraphies aident les danseuses et les danseurs à gagner en assurance : chacun peut s'exprimer sans complexes. Un style de danse très à la mode qui s'inspire entre autres des médias Américains.
Horaire le mardi :
19h30-21h cours ( 16 ans + tous niveaux )
MODERN'FUSION
Avec Véronique :
Danse hybride, d'inspiration principalement contemporaine et modern jazz, qui fusionne fondamentaux et sens de l'artistique pour créer un pont entre subtilité poétique du mouvement et puissance expressive du corps.
Horaire :
Mercredi 18h00 - 19h30 Modern'Fusion 12/16 ans
Mercredi 19h30 - 21h00 Modern'Fusion 16 ans et +
Jeudi 15h15 - 16h15 Modern'Fusion 60 ans et +
Samedi 10h00 - 12h00 Modern'Fusion Inter/avancés à partir de 16 ans
CONTEMPORAIN
Avec Céline :
Langage universel et métissé, faisant appel à toutes cultures, toutes les formes artistiques et technologiques.
Elle est synonyme d’inventivité, de nouveauté, de liberté.
Elle permet la rencontre et le partage avec autrui et la mise en jeu des corps authentiques et inhabituels
C’est l’art de tous les possibles.
Déroulement du cours :
- échauffement (série d’exercices permettant la mise en jeu du corps)
- déplacement
- mémorisation et interprétation d’un enchaînement chorégraphique
- (ponctuellement) atelier et improvisation (développement du potentiel créatif et artistique de l’élève)
Horaire le lundi :
18h30 - 20h cours jeune adulte 15 ans+
21h15 - 22h45 cours adulte
DANSES URBAINES
Hip-Hop (tous niveaux), Ragga Dance Hall (Adultes) et Urban Jazz
HIP-HOP (avec Joseph)
le Hip-Hop fait parti de la grande famille "Street dance".
Il n’y a pas UNE danse Hip-Hop mais plusieurs.
C'est une culture à part entière qui a su créer ses codes, son mode de fonctionnement.
Voilà tout ce que vous devez savoir pour vous donner envie de venir découvrir cette danse.
Horaire :
Mercredi 13h30 - 15h00 8/10 ans
Samedi 13h30 -14h30 10/13 ans
Samedi 14h30 - 15h30 14/16 ans
Afro Dance Hall (avec Joseph)
Le Dance hall est une musique populaire Jamaïcaine. Il es découle une danse de rue Afro-Jamaïcaine enrichie de mouvements Hip-Hop et attitudes jazz.
Les chorégraphies combinent un enchainement de mouvements fluides, alternant entre rapidité, lenteur et vivacité.
Cela lui confère un côté sensuel et chaleureux.
Horaire :
Vendredi 18h00 - 19h30 à partir de 16 ans (Tous niveaux)
Urban Jazz (avec Joseph)
Partie intégrante des disciplines que regroupe la culture Hip Hop, la danse urbaine aspire à la diversité, le partage ainsi qu'à la créativité.
Horaire :
Samedi 15h30 - 17h00 à partir de 16 ans
Initiation Classique
Avec Sandrine :
Le cours d'initiation 1 classique s'adresse aux
enfants à partir de 6 ans. Il va être le cours intermédiaire entre le cours d'éveil et un apprentissage plus codé et technique de la danse classique qui se fera à partir de 7 ans.
La classe permet aux enfants d'enrichir leurs
connaissances, nous commençons à utiliser le
vocabulaire dansé et à pratiquer des exercices
préparatoires à la barre, puis des enchainements au milieu de la salle de danse. Afin de conserver et de développer leur spontanéité et leur créativité personnelle, nous préservons des moments d'improvisation. L'enfant sera accompagné dans son apprentissage et son développement artistique avec beaucoup d'attention et de bienveillance. l'important étant que l'élève prenne du plaisir à venir danser et s'investir dans un groupe.
Horaire le mercredi :
16h - 17h initiation classique 6 ans
Stage Cabaret (avec Véronique)
Bienvenue dans un univers artistique invitant à explorer le féminin et oser déployer sa sensualité jusqu'au bout des talons !
TENUE : Haut noir , legging noir et chaussures de cabaret noires.
Planning 10 dates : à partir de octobre 2024
Vendredi 20h-22h
Un vendredi par mois = 10 dates au total
De octobre 2024 à juin 2025 - ADULTES
Tous niveaux à partir de 15 ans.
Les dates stages Cabaret :
18 octobre 2024
22 novembre 2024
13 décembre 2024
24 janvier 2025
21 février 2025
21 mars 2025
18 avril 2025
16 mai 2025
06 et 20 juin 2025
HEELS Danse en talons (avec Jenny)
Comme son nom l'indique, le Heels dance ou "HEELS" est un type de danse se pratiquant en talons.
Le HEELS Dance est un art de vivre.
Une grande partie de ce que vous apprendrez résidera dans l'attitude, la posture ou encore la façon de marcher.
Ces points ont une place très importante dans le HEELS Dance ; il s'agira de jouer un rôle, vous devrez vous mettre dans la peau d'une personne prête à conquérir le monde.
Les cours de HEELS Dance sont ouverts à tous, peu importe votre sexe ou votre genre. Le tout est de s'amuser, d'être détendu et de passer un bon moment en dansant sur des musiques que vous aimez et qui sont souvent dans le style "POP"
Horaire le mardi :
21h00 - 22h30 cours tous niveaux
Information tenue
Danser en talons ne veut pas dire danser avec n'importe quelle chaussure ! Cela serait un peu comme aller à un cour de patinage artistique avec des baskets aux pieds.
Les talons de tous les jours manquent de soutien nécessaire et augmentent le risque de blessures dues à une mauvaise posture ou à une pression excessive sur les pieds.
Investir dans des chaussures de danse appropriées est crucial pour allier élégance et sécurité lorsque l'on danse en talons.
Les 3 marques sont : JOHEELA, Danseandsway et Hipposeus.
Suivez ces conseils pour bien choisir vos talons de danse :
- Talon aiguille
- 7 cms pour danseuses débutantes
- 10 cms pour danseuses confirmées
- JOHEELA - Prenez une taille au dessus
- Priviligiez les modèles noires avec des fermetures éclair.
Voici le modèle idéal : Cliquez ici
Pilates - Streching et Gym douce
PILATES (avec Céline)
La méthode Pilates élaborée par Joseph Pilates, il y a plus d'un siècle est un enchaînement d'exercices physiques, doux visant à renforcer les muscles profonds du dos et de la ceinture abdominale, dans le but d'améliorer la vie au quotidien. Les mouvements s'effectuent en harmonie avec la respiration dite latérale thoracique. A ses débuts, les premiers adeptes à franchir les portes du studio de New York étaient des danseurs. Cela leur permettaient une rééducation accélérée de leurs diverses blessures.
Aujourd'hui le Pilates est répandu dans le monde entier et s'adresse à tous. Les adaptations et variantes d' exercices avec petits matériels (petit et gros ballons , magic circle...) permettent d’être en accord avec les capacités physiques de chacun.
Les 6 principes du Pilates
❖concentration
❖centre
❖respiration
❖contrôle
❖précision
❖fluidité
Les bienfaits
❖renforcer les muscles profonds (dos /abdominaux)
❖améliorer la mobilité articulaire, la posture
❖améliorer la souplesse, la coordination, l’équilibre
❖affiner la silhouette
❖restituer la vitalité physique
❖stimuler l’esprit, développer la conscience du corps
❖réduire le stress
"La forme physique est la condition préalable au bonheur..."
Joseph Pilates dans "return to life throught contrology"
Horaire le Lundi (Salle Squash)
20h15 - 21h15 cours tous niveaux
Horaire le jeudi (Salle Peydavant)
20h30 - 21h30 cours tous niveaux
GYM DOUCE
Avec Sandrine :
Nous vous proposons une activité douce visant à allier bien-être physique et spirituel, un équilibre du corps et de l'esprit en synchronisant des mouvements au sol, debout, assis avec votre
respiration. Un travail précis, lent, fluide qui nécessite une concentration, une précision dans la qualité du mouvement. Ce cours s'adresse à toutes les personnes qui souhaitent retrouver une meilleure posture et une belle énergie. Il s'agit
d'un travail en profondeur qui va permettre de renforcer ses muscles, son système cardiovasculaire et ses articulations, de
ce fait, retrouver une meilleure tonicité, développer une liberté de mouvement plus importante et ainsi diminuer les douleurs, les sensations de raideurs et les tensions musculaires. Cette discipline est adaptée aux séniors en tenant compte de
leurs capacités physiques, elle permet une prise de conscience de son corps, en travaillant sa mobilité et sa coordination dans le total respect de celui-ci.
Au-delà des exercices à réaliser, la gym douce et également un moment de relaxation et de détente, c'est un temps de connexion à soi que l'on s'accorde, favorisant le bien-être physique et mental.
Horaire le lundi :
10h30 - 11h30 cours tous niveaux
Stretching et Relaxation
(avec Véronique)
Samedi 12h15 à 13h15
Adulte & à partir de 16 ans, ouvert à tous
Parenthèse tout en douceur pour débuter le week-end en accordant le corps et l'esprit au travers d'exercices travaillant en profondeur. Ses vertus apaisantes et relaxantes libèrent les tensions et stimulent souplesse, mobilité et vitalité.
Eveil à la danse
Avec Sandrine :
Qu'est-ce qu'un cours d'éveil ?
Un cours d'éveil est une séance où les enfants vont découvrir et s'éveiller ce qu'ils ont déjà en eux.
L'enseignant est donc là pour les accompagner dans cette liberté d'expression et de créativité, avec des propositions pédagogiques, amusant sans codification, dans un environnement sûr et bienveillant environnement...
L'enfant développera son sens artistique et physique grâce à des notions importantes telles que : LE CORPS Conscience de son corps et de ses
possibilités. Un développement de la motricité de la coordination, dissociation, isolement. Travailler sur l'énergie, les qualités de mouvement.
ESPACE savoir se positionner dans l'espace par rapport à l'espace. lieu, à autrui, à une demande précise. Espace proche et lointain, travailler les différents niveaux, expérimenter les orientations
et les directions.
LE TEMPS sensibilisation à l'écoute musicale, une grande variété de la musique est proposée. Aborder différents rythmes, travailler sur la lenteur, la vitesse, l'accélération, le ralentissement, le démarrage, l'arrêt... le sentiment et l'opposition à la musique.
LA RELATION À L'AUTRE solo, duo, trio, à l'unisson, en
relais. Expérimentez le contact, le regard. Respect et écoute
aux autres et aux instructions.
Horaire le mercredi
15h - 16h cours 4/6 ans